Verano + Salud: zumba, charla de RCP y carpa de la salud en la playa El Brete de Posadas

Salud 30 de diciembre de 2021 Redacción RMM Redacción RMM

Con la playa El Brete de Posadas como escenario principal, hoy el programa Verano + Salud del Ministerio de Salud Pública de Misiones realizarán clases de zumba a partir de las 18 horas, charlas sobre RCP y estará la carpa de la salud.

El objetivo de la campaña Verano + Salud es llevar adelante acciones que promuevan, motiven y fortalezcan hábitos saludables en la comunidad, enfatizando el autocuidado y la participación colectiva.

La actividad física aporta beneficios como:

• Prolonga la vida y mejora la calidad de los años por vivir.

• Reduce el estrés.

• Mejora el estado de ánimo.

• Mejora la salud de los huesos.

• Conserva y mejora el equilibrio y la coordinación.

• Aumenta la flexibilidad articular.

• Ayuda a mantener la masa muscular que se pierde con la edad.

• Mejora la función cardio-respiratoria y muscular.

• Ayuda a lograr una pérdida de peso si se combina con un plan de alimentación adecuado.

• Contribuye a preservar las funciones mentales en el adulto mayor (comprensión, memoria, concentración).

• Previene el desarrollo de enfermedades como diabetes mellitus, hipertensión arterial, dislipemia, obesidad, enfermedad cardiocerebrovascular, osteoporosis, cáncer de colon y mama.

• Disminuye los valores de colesterol LDL (malo) y triglicéridos.

• Aumenta el colesterol HDL (colesterol bueno).

• Mejora los valores de presión arterial.

Te puede interesar
Lo más visto

Suscríbete al newsletter para recibir periódicamente las novedades en tu email