Postparto: recomiendan esperar al menos 40 días antes de volver a realizar actividad física

En ese sentido, la profesional indicó que se deben esperar 40 días después del parto para empezar con una actividad física. “Por lo general se empieza luego del ok del genicólogo. Las actividades deben leves y sin peso. No hay que salir a correr, siempre se puede trabajar con pelotas, suelo o colchoneta, pero insisto en que se debe evitar hacer algo con impacto y peso”, recordó.

 
Por último, acentuó que es primordial estar muy asesorados para entrenar a una embarazada o una mujer luego de parir. “Pilates y natación son las actividades más recomendadas”, remarcó.