Día Provincial y Mundial del Riñón: Misiones promueve la concientización bajo el lema "¿Están bien tus riñones? Descúbrelo a tiempo, protege tu salud renal"

Hoy es el Día Provincial del Riñón, instituido en Misiones a través de la Cámara de Representantes por la Ley XVII N° 163, en consonancia con el Día Mundial del Riñón. Este año, el lema es "¿Están bien tus riñones? Descúbrelo a tiempo, protege tu salud renal", una invitación a todos para tomar conciencia sobre la importancia de cuidar los riñones.

Cada año, el segundo jueves de marzo se celebra una ocasión para reflexionar sobre la salud renal y concienciar sobre la importancia de estos órganos en la vida diaria.

Los riñones son órganos vitales que desempeñan un papel crucial en la filtración de desechos y el exceso de líquidos en nuestro cuerpo, ayudando a mantener el equilibrio de electrolitos y regulando la presión arterial. Sin embargo, muchas personas no son conscientes de que la enfermedad renal a menudo se desarrolla sin síntomas evidentes, lo que resalta la urgencia de la detección temprana.

Prevención

La prevención es clave para mantener la salud de los riñones. Algunas recomendaciones:

1. Hidratarse adecuadamente: Beber suficiente agua diariamente para ayudar a los riñones a funcionar de manera óptima.
2. Alimentarse bien: Una dieta equilibrada rica en frutas, verduras, granos integrales y baja en sodio puede proteger la salud renal.
3. Mantener un peso saludable: El sobrepeso y la obesidad aumentan el riesgo de enfermedad renal.
4. Realizar ejercicio regularmente: Mantenerse activo para controlar la presión arterial y los niveles de azúcar en la sangre.
5. Asistir a un control médico: Realizar chequeos médicos anuales para evaluar la presión arterial, niveles de glucosa y función renal.

Diagnóstico Temprano

El diagnóstico temprano es fundamental para prevenir el progreso de la enfermedad renal. Es importante conocer los factores de riesgo, como:

• Antecedentes familiares de enfermedad renal.
• Diabetes y hipertensión.
• Enfermedades cardiovasculares.

Fuente: Ministerio de Salud Pública de Misiones